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偏頭痛中醫怎么治

本文所屬類別:[青春期保健]來源:古方中醫網 發布時間:2019-05-14 【字體:

偏頭痛是臨床最常見的原發性頭痛類型,臨床以發作性中重度、搏動樣頭痛為主要表現,頭痛多為偏側,一般持續4~72小時,可伴有惡心、嘔吐,光、聲刺激或日常活動均可加重頭痛,安靜環境、休息可緩解頭痛。

據偏頭痛患者自身的經驗,一些食物會使體內的血管或神經發生某些變化,成為誘發偏頭痛的主要誘因:

⑴乳制品:包括脫脂或全脂牛奶、羊奶、乳酪、優酪乳等;

⑵巧克力:巧克力不僅容易發胖,它含有干酪氨,這是引起偏頭痛的主要可疑物;

⑶肉類:包括牛肉、豬肉、魚肉及火雞肉等;

⑷水果:包括柑橘類、蘋果、香蕉等;

⑸小麥:包括精制面包、面食等;

⑹飲料:某些飲料和添加物也可能引起經期偏頭痛,包括含酒精的飲料如各種高濃度白酒、啤酒及紅葡萄酒等;含咖啡因的飲料如咖啡、可樂和茶等。如果每天飲用含大量咖啡因的飲料,人的血管將擴張,容易引起偏頭痛。此外還有核果類及玉米、洋蔥、蕃茄、花生等。

感冒后頭痛一般是病毒性感染所致,可以適當的喝點姜湯驅寒,然后就是監測體溫變化看是否發燒為宜。用木梳順著發絲梳理頭皮,進行按摩,可以舒緩頭痛。可以通過食療緩解偏頭痛。

山藥枸杞燉豬腦取懷山藥30克,枸杞30克,豬腦1只,黃酒、精鹽少許。將豬腦浸于碗中,撕去筋膜備用,再將懷山藥、枸杞分別用清水洗凈,與豬腦一起放入鍋里,加水適量,燉兩小時后,加黃酒、精鹽,再燉10分鐘即可。此湯具有滋養肝腎、補中益血之功,適用于偏頭痛之血虛為主者。

盡可能多休息,避免睡過多,以免睡醒后,反而出現頭痛。小睡片刻或許可以消除頭痛,但若你沒有頭痛時,則最好不要小睡。

有的人喜歡在額頭及頸部冷敷,這方法對許多人有效;而另一些人則偏好熱敷頸部或洗熱水澡。當頭痛發作時你可以用熱敷或冷敷袋覆蓋額頭,并按摩太陽穴的血管以減輕頭痛。

多呼吸新鮮空氣,日常生活中一定要注意衛生,每天最好把窗子打開通風,還有的就是最好不要吹空調,空調不要開得過低,溫度過低,很容易引發感冒頭疼的。

對有偏頭痛的人來說,著重呼吸訓練、調息的運動(例如瑜伽、氣功),可幫助患者穩定自律神經系統、減緩焦慮、肌肉緊繃等癥狀。

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